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这本书从心理学、佛学、物理学、生物学、医学、哲学、营养学角度阐述了我们应该如何看待和应对自己心理的各种反应，以及冥想的运营机理，并运用冥想达到心理和生理最佳状态的方法，很有借鉴价值。
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更新时间：2023-11-16 14:24:30
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